2015年 10月

風邪

風邪の引き始めには栄養ドリンクが効果的!

今年も風邪やインフルエンザが怖い季節がやってきました。 冬は少しでも無理をすると、風邪を引いてしまいます。 風邪気味だなぁと思っても会社や学校を休むわけにはいかず、栄養ドリンク頼みで無理していたらより悪化してしまうことも。 風邪の悪化を防ぐためには「引き始め」のケアが大事です! …

洗濯

洗濯機の掃除には重曹とクエン酸!

晴れた日に、たくさんの洗濯物を干す。 気持ちいいですね! くるくる回る洗濯機も毎日毎日おつかれさまです。 そう、この洗濯機、掃除が必要っだったことご存知ですか? 重曹とクエン酸さえあれば簡単に掃除できるみたいです。 今回は洗濯機の掃除方法をご紹介します! <毎日一生懸命が…

ゲーム

忘年会のゲーム 全員参加で簡単なのは?

忘年会のゲームって、結構準備が大変で幹事も悩ましいですよね。 全員参加できず、一部の人だけ盛り上がってしまい、場の空気がしらけてしまうこともあります。 でも会話が苦手な人にとっては、ゲームが忘年会の唯一の楽しみ。 特に会社の忘年会の場合は、正直行きたくない人も多いです。 それ…

すき焼き

すき焼き 肉の一人前の量は何グラム?おすすめの部位は?

今年もだんだんと寒くなってきました。 この時期になると食べたくなるのがアレ!「すき焼き」です! でもお店で食べるのはお高いし・・・著者も自宅で美味しいすき焼きが食べたい! いざ作ろうと思ったけれど、一人分だとお肉はどれくらいの量なのでしょう? それにお肉って部位の種類が多すぎて、どれを選べば…

小顔

ガムの小顔効果!エラの出来ない噛み方は?

突然ですが、ガムには小顔効果があるって、ご存知ですか? ガムを噛むだけ!ただそれだけで、ほっそりとした顔になれるのです! でも噛みすぎると今度はエラがはって、逆効果になってしまうとか・・・? 「せっかく綺麗になれたのに、なんで今度はエラがはっちゃうの〜?!」 なんて、そんな悲しいことがないよ…

ココア

純ココアの簡単な飲み方!ダイエット中に注意すべき点は?

冬の寒い季節。あったかいものが飲みもの、あま〜い飲み物 といえばココアです。 ココアには体によいとされているカカオポリフェノールがたくさん含まれており 便秘改善・ダイエット・美肌によいとされています。 参考記事 ココアの美肌効果 でもココアと言えば、糖分やカロリーが気になりますよ…

納豆

納豆の効果的な食べ方!食べ過ぎは太る?

近年テレビで取り上げられたこともあり、美容と健康、両面から大注目を浴びる納豆。 特に「ナットウキナーゼ」という納豆にしか含まれない特別な栄養素には、血栓を予防して、ひいては心筋梗塞や脳梗塞を予防するというすごい効果があります。 では、その豊富な栄養はどうすれば余すことなく摂れるのか? それに納…

貯金

退職金の相場!中小企業の平均は?

退職金? 中小企業だから、相場通りは貰えないだろうなぁ。 入社したばかりだしまだまだ先の話だなあ〜。なんて思っているあなた、 就職したときから、いえむしろその前から考えるべき超重要ポイントです。 みなさんは一体いくら退職金がもらえるとお考えでしょうか? 個人差はありますが、相場と中…

リゾット

ご飯の水加減を間違えたらどうするの?

新米の季節がやってきました!ツヤッツヤの美味しいご飯、日本人なら好きで当然! でも、うっかり「お水加減を間違えた!」ってなっちゃうと、がっかりですね。 でも大丈夫!水加減を間違えたご飯だって、一工夫加えれば美味しく食べることができるんです! 今回はご飯の水加減を間違えちゃった時のた…

かき

牡蠣にあたる!症状と潜伏期間、治療法は?

牡蠣の美味しい季節がやってまいりました! 牡蠣鍋に炊き込みご飯、酢牡蠣なんか最高ですね。 筆者も酢牡蠣が大好きで、生でちゅるんっとあのクリーミーさを味わいたい!…けれど、同時に脳裏をよぎるのが食あたり。 でも、筆者は食べまくる割に一度もあたったことがない。 「あたる」って一体…

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