オリーブオイル洗顔はシミに効果的!ただしやりすぎは危険!

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年を重ねるごとに、気になり始めるのが顔のシミ。

鏡をよく見たら、今までなかった場所にシミができていた、なんて経験をしている女性も多いでしょう。

一度シミができてしまうと、それを薄くするのはかなり難しいもの。

皮膚科などでレーザー手術を受ける人もいますが、ちょっと怖いしお金もかかります。

そこで、日常生活の中でできるシミ対策の一つが、オリーブオイル洗顔。

オリーブオイル洗顔はシミに効果的と言われる洗顔方法ですが、実際の効果はどうなのでしょうか。

そして、やりすぎると危険という噂についても検証してみました。



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オリーブオイル洗顔の効果とは?

オリーブオイルというと、普通は料理に使う物というイメージですよね。

それで洗顔するというのは、少し抵抗がある人もいるかもしれません。

ではこのオリーブオイル洗顔を行うと、どのような効果が得られるのでしょうか。

オリーブオイルにはいろいろな成分が含まれていますが、肌に良い成分が豊富です。

まず一つ目がオレイン酸。

オレイン酸は肌の保湿に効果的な成分で、乾燥しやすい肌には特に効果的。

オリーブオイルで洗顔することで、肌の油分を落としすぎることがないため、保湿効果が期待できます。

更に、オレイン酸には肌の黒ずみなどを浮かせる効果もあり、シミ対策にも効果的です。

そして二つ目がオレオカンタールという成分。

オレオカンタールには抗炎症作用があるため、肌の炎症を防ぐ効果があり、ニキビの予防などに効果的です。

また、抗酸化作用のあるポリフェノールも多く含まれています。

ポリフェノールは、肌のサビを防ぐ効果があり、シミができにくい肌を作る手助けをしてくれるのです。

その他、シミに効果が高いと言われているビタミンEや、血行を良くする効果のあるビタミンKなども含まれています。

このように、オリーブオイルで洗顔をすることによって、保湿、ニキビ予防、シミ対策などの効果が得られるのです。



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オリーブオイル洗顔の正しい方法

オリーブオイル洗顔を行うには、正しい方法を知っておく必要があります。

まず用意するオリーブオイルは、必ずエクストラヴァージンオイルにすること。

オリーブオイルには様々な種類がありますが、オレイン酸が最も多く含まれるのはエクストラヴァージンオイルです。

そして、オレオカンタールなどは、エクストラヴァージンオイルのみに含まれる天然成分のため、他の種類のオリーブオイルでは効果が期待できないので、注意しましょう。

洗顔を始める前に、オリーブオイルの他にキッチンペーパーと蒸しタオル、乾いたタオルを用意しておきます。

具体的な洗顔は、次のような手順で行います。

1.アイメイク、口紅などのポイントメイクはあらかじめリムーバーで落としておく

2.オリーブオイル大さじ1ほどを手にとり、手のひらで温める

3.Tゾーン、Uゾーン、口元、目元の順にオリーブオイルをやさしくなじませ、黒ずみや皮脂つまりが気になるところは、指の腹でマッサージする

4.キッチンペーパーでオリーブオイルをふき取る

5.蒸しタオルを10秒ほど顔にのせ、やさしく拭き取る

6.顔のベタベタがなくなるまで、5を繰り返し、その後洗顔料で顔を洗う

7.乾いた綺麗なタオルでふき取り、通常のスキンケアを行う

せっかくオリーブオイルで洗顔したのに、通常の洗顔料を使っても良いのか、と思う人もいるかもしれません。

しかし、オリーブオイルは、通常の洗顔というよりもクレンジングという位置づけ。

せっかく化粧品や汚れのクレンジングを行っても、オリーブオイルが顔に残ってしまうと、皮脂がつまってニキビの原因になってしまうなど、肌トラブルを引き起こす可能性が高くなります。

そのため、オリーブオイル洗顔の後には、無添加の優しい洗顔料などを使って、必ずしっかり洗顔しておきましょう。

オリーブオイル洗顔のやりすぎは危険?

オリーブオイル洗顔は、シミ対策や保湿など良い効果がありますが、何事もやりすぎは良くありません。

基本的には毎日続けることで、美肌効果が得られるのですが、朝晩の2回行うとやりすぎになってしまい、肌に悪い影響が出てしまう可能性があります。

オリーブオイル洗顔を行う場合、基本は化粧を落とす夜に行うのがおすすめです。

また、人によってはオリーブオイルによって肌荒れを起こしてしまう可能性があります。

そのため、必ず事前にパッチテストを行い、影響がないことを確認してから、洗顔に使うようにしましょう。

そして、抗炎症作用によってニキビ予防としては効果的なオリーブオイル洗顔ですが、すでにニキビができてしまっている場合には、避けた方が無難。

既にニキビができてしまっている場合、オリーブオイルがニキビの栄養になってしまう可能性があります。

その結果、ニキビ対策になるどころか、逆にニキビが増えてしまうことも。

自分の肌の特徴や状態を把握してから、使うようにしましょう。



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オリーブオイル洗顔は、シミ対策や保湿効果など、様々な良い効果がある洗顔方法。

しかし、やりすぎたり誤った方法で行うと、危険なこともあるのです。

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