ココア

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ココアにマシュマロを入れるのは何故?意味と美容効果に驚き!

冬の寒い時期にぴったりな飲み物と言えば、ココア。 日本ではミルクやお砂糖を入れて、甘くしたミルクココアにして飲むのが一般的ですよね。 しかし、アメリカではココアにマシュマロを浮かべる飲み方が浸透していますが、それは一体何故なのでしょうか。 ココアにマシュマロを入れる意味と、マシュマ…

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ココアの健康的な飲み方。おすすめのココアはコレ!

冬の寒い時期は、温かい飲み物を飲んで体を温めたいですよね。 そんな時におすすめなのがココア。 甘くて温かいココアを飲むと、ホッと一息つくことができます。 そして、このココアには実は健康にも良い効果があるということをご存知でしょうか。 今回はココアの効果と健康的な飲み方、そして…

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ココア 効能と栄養

ココアは栄養たっぷりで身体に良い効能が沢山あると聞きますが、本当なのでしょうか。 甘くて脂っこく、クリーミーな味からすると、とても身体に悪そうですよね。 そうはいっても美味しくて身体にも良い効能があるのであれば、毎日飲みたい位です。 そこで、ココアの効能と栄養の真相について調べまし…

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純ココアの簡単な飲み方!ダイエット中に注意すべき点は?

冬の寒い季節。あったかいものが飲みもの、あま〜い飲み物 といえばココアです。 ココアには体によいとされているカカオポリフェノールがたくさん含まれており 便秘改善・ダイエット・美肌によいとされています。 参考記事 ココアの美肌効果 でもココアと言えば、糖分やカロリーが気になりますよ…

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ココアは美肌効果だけでなく脳にも優しい♪

さむ〜い朝。ゆっくり起きて、お湯をしゅっしゅと沸かし 牛乳もあっためて、最後にお砂糖を少し。 かきまぜて、できあがり♪ホットココア♡ ごくり。一口飲むとあたたかさと甘みが体に染み渡ります。 そんな甘くて美味しいココアですが、実は美味しいだけでなく、美肌や脳にも効果的なんです。 …

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ココアのカフェインの量は寝る前に飲んでも大丈夫?

ココアを飲むとほっとしますよね。 寝る前に飲むとあったかくなってぐっすり眠れるイメージですが、実はココアにはカフェインが含まれているそうです。 熟睡のためにココアを飲んだのに、かえって眠気が覚めてしまったら困ります。 そこでココアのカフェインの量、ココアを寝る前に飲んでも大丈夫かどうか…

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